Pilates Studio
סטודיו פילאטיס מכשירים באווירה ביתית.
שיעורים הניתנים על-ידי מדריכה בעלת ניסיון של עשור,
בגישה מעמיקה למען מקסום יכולות הגוף והגברת תחושת הרווחה.
כמו כן, התמחות בשיקום ובעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה.
השיעורים הינם פרטיים או זוגיים ומיועדים לנשים, גברים ונוער.
osteopathy clinic
נועה אלבז-אשל
FemmaNoa
אוסטאופתיה ומורה לפילאטיס מזרן ומכשירים
רואה בתנועה כלי מרכזי בטיפוח ובשמירה על החיות הנפשית והפיזית לכל אדם ובכל גיל.
בעשור האחרון חוקרת כיווני תנועה ותרגולים שונים אשר מיטיבים עם ההוויה האנושית.
מתמקדת תוך חקירה מתמדת לאפיין אתגרים פיזיים עליהם יש לתת את הדגש התנועתי והטיפולי על מנת לעורר את כוחות הריפוי הקיימים בנו ולעודד אורח חיים בריא.
מלווה תהליכי שיקום ומטפלת בנשים בכל מעגלי החיים.
״דרך פתלתלה הובילה אותי למקום ולדרך בה אני עומדת כיום ולנצח אמשיך לצעוד בה תוך כבוד, למידה והפרייה הדדית עם קולגות מופלאות.ים.
המשיכה לגוף האדם והתנועה בו על כל רבדיה, הובילה אותי להוראת פילאטיס ולימודי אוסטאופתיה. אני מרגישה שהשילוב בין שני העולמות משלים זה את זה באופן מעשי וקליני, ומאפשר לי ראייה הוליסטית יותר של הגוף.
אני מאמינה שריפוי מתקיים כאשר מתחילה תנועה בגוף, כזו שהאדם מחולל מתוך אחריות אישית לבריאותו, שאיפה לשחרר חסימות והגדלת טווחי תנועה פיזיים ומנטליים. לעיתים התנועה חושפת מגבלות ומכאובים ועליהם נשים את הדגש בתהליך הריפוי והשיקום.
נחשפתי ליוגה בגיל 18, הודות לאחותי, ומאז מנהלת דיאלוג מורכב ומפרה עם דרך זו.״
נועה ילידת 84, גרה בתל-אביב.
BA- לימודי מזרח אסיה ופילוסופיה, אוניברסיטת ת"א.
פילאטיס מזרן ומכשירים,״דרור רז-המרכז הישראלי לפילאטיס״.
D.O -בוגרת לימודי אוסטאופתיה, המכללה האקדמית בויניגייט.
יצירת קשר
אשמח לשמוע מכן.ם
לתיאום טיפולים ו/או שיעורים צרו קשר
052-3154466 - נועה אלבז אשל
femma.noa@gmail.com
גרונימן 10 ב׳, רמת אביב הירוקה, תל אביב
מעולם לא חשבתי שתרגול בבית (אחרי שנים של ניסיון מדהים של פילאטיס בסטודיו נהדר שאהבתי מאוד), יכול להתקרב בחוויה לתרגול פיזי עם מדריכה לצידי. כל אלה ממש התנפצו לי מול העיניים כשהתחלתי לתרגל (כמו הרבה מאיתנו) עם נועה בבית בזמן הסגר. המפתיע אבל, זה שאני מרגישה את אותה מחויבות לעצמי ואת אותה ההיתרמות מהשיעורים גם "כשחזרנו ליומיום יחסית רגיל".
באופן ממש מדהים, נועה מצליחה "לגעת בי" הן בגוף והן בנפש מרחוק דרך המסך. אני מרגישה את הרף עולה בהתאם, את הרגישות באם עברנו שיעור מאתגר אולי קצת ועכשיו הגוף מבקש משהו רך יותר ואיטי. לכל אלה אני מרגישה שנועה נותנת מקום, יחד עם ידע נרחב "על הדרך" מעולם האוסטיאופטיה. מרחוק ניתן להרגיש את הדיוק שנועה מבקשת בשיעור בצורה כזו שיודעת לשמור על הגוף מפציעות ותנועות לא נכונות מרחוק. ומניסיון אני יודעת כמה שזה חשוב.
אלה א./ מטפלת בגישת פאנטריי
יש אנשים שפשוט יש להם את זה. לימודים, ניסיון, אפשר לצבור אבל כשרון אמיתי סקרנות ואהבה לגוף האדם זה משהו שנולדים איתו. היכולת של נעה לשלב בין הידע ההיכרות והתחושה שהיא מקבלת מהאדם מולה נותנים לה את היכולת לשנות את המצב הפיזי והנפשי שלו. היא הופכת תהליך, לדבר אפקטיבי ומעניין ולתוצאות לאורך זמן. בין אם את ספורטאית/רקדנית מקצועית שעובדת עם הגוף ורוצה להעמיק ולשנות ובין אם את אישה שעד גיל 70 לא עשתה דבר עם הגוף, נעה תמצא את הדרך אלייך ואל הגוף שלך באהבה ובכשרון רב!
תמר ס./ בלרינה
השיעורים של נועה הם כמו מסע אל תוך הגוף , היכרות והתידדות עם כל חלק וחלק בו ויצירת דיאלוג ותנועה בין החלקים השונים . ההדרכה שלה מדוייקת וברורה ומאפשרת להבין את הדקויות של התרגול ולדייק אותו. אני פיזיותרפיסטית ומדריכת פילאטיס בעצמי כבר 17 שנים ומוצאת בשיעורים של נועה קודם כל בריאות לעצמי ואחר כך גם השראה. עבור המטופלים שלי זה המשך טבעי בעיני כדי שיוכלו לשמר את מה שעשינו בטיפול ולשמור על עצמם בבריאות טובה. אני מרגישה שהתרגול איתה עושה אותי יותר טובה וקשובה לעצמי ולגוף שלי וגם יותר טובה במה שאני עושה..ובסוף בסוף ואולי זו ההתחלה, פשוט כיף איתה.
אושרת ק. / מדריכת פילאטיס ופיזיותרפיטית רצפת אגן